jaki jest

sorki że się wtrącę, ale ostrowia a białko firmowe ma wiele różnic to napewno ilość aminokwasów nie ma tu dużego znaczenia liczy się jakoś produktu z jakiego jest wykonywane i w jaki sposób jakościowo będzie lepszy vital od ostrowi jeśli masz więcej kasy to jak najbardziej białko firmowe ostrowia też jest dobra, można śmiało zakupić

[...] tutaj swoje negatywne opinie dotyczące tego dziennika, szczerze mówiąc mają sporo racji, ale można cię doinformować w trochę mniej brutalny sposób . tak więc, pierwszy błąd jaki trzeba Ci wskazać to plan treningu. nie kombinuj jakichś pierdółek ze 100ma powtórzeniami na klatę. ogólnie, na tym poziomie trening aka dzielony jest raczej [...]

Jak wyżej, chcesz pomocy ale tylko takiej którą Ty uważasz za słuszną, czyli co mamy przyklepać twój jedynie słuszny pomysł a Ty się będziesz cieszyć że jest ok mimo że nie jest? Jaki staż treningowy itp.? Zmieniony przez - Mephisto88 w dniu 2013-08-31 09:04:26

Jeśli dobrze pamiętam renianin nie jesteś tutaj nowa i styczność z działem odżywianie czy trening już miałaś, a odnośnie wiedzy czy zadawanych przez Ciebie pytań nie widać żadnych postępów. Prawdę mówiąc jest wiele osób takich jak Ty i nie wiem czy jest sens przekazywać swój wolny czas by Ci pomóc, skoro od siebie nic nie dajesz. Jaki zrobiłaś [...]

[...] po pas UFC. Barnett niestety nie miał okazji pokazać zbyt wiele, kolano w pierwszej rundzie ładnie weszło, kilka ciosów no i był niedaleki tej dźwigni na nogi. W ogole jaki zawodnicy musza koks ładować, żeby walczyć 25 minut ze złamanymi rękoma jak gdyby nigdy nic, a parę miesięcy po złamaniu trenują do kolejnej walki z pięknie zagojonymi [...]

worek kupiłem na allegro ale i tak musiałem go wzmocnić pasami bo zaczął puszczać pod ciężarem na łączeniach na górze (pasy takie plecione, jakieś4cm szerokości, można kupić w pasmanterii). No ale kupowałem najgrubszy jaki był (chyba 40cm średnicy?) i wysoki jest na około 1,5-1,6m. Obstawiam że około 80-90kg waży. Może więcej. Dno o dziwo trzyma. [...]

I tak na pytanie "Jaki gaz obronny jest najlepszy dla dziewczyny?" pada najtrafniejsza z możliwych odpowiedzi: "wysoki, dobrze zbudowany, przystojny"

woda w zestawie jest czy sie dokupuje jakas? i jeszcze jedna spraw jaki zestaw badan hormonow zrobic chce zobaczyc jak sie sprawy maja. cisnienie mam wysokie 150/90 po przebudzeniu tetno czasem 90 polec cos na zbicie i czy 250 enana e7d na mostek moze byc?

Siemka Właśnie tu jest problem z dwugłowy bo maszyna do tego jest rozwalona i nie wiem za bardzo jaki bym mógł robić inne ćwiczenie w styczniu tez planuje zakup rowerka i na nim pociskać 3 razy w tygodniu zacznę od 30 minut zwiększając systematycznie tak do 45 minut żeby za dużo nie strącić mięsa Nogi regularnie robię od października takim [...]

Dieta wygląda dobrze, daj omega-3 ,daj 6 posiłków, co do obliczen to na oko wydaje mi sie ze wegli jest za duzo , jaki dałeś wspolczynik aktywnosci ? Dał bym dłuższe przerwy między posiłkami.

[...] na forum nastąpił odwrót od tej metody treningowej, ale ja zawszę idę pod prąd i chciałbym skorzystać z wiedzy, którą zdobyliście ćwicząc tym programem. Zastanawiam się, w jaki sposób dokonać przejścia z poziomu 1.1 na 1.2 (chodzi mi o zmianę ilości powtórzeń w serii). Jadę trzeci tydzień najłatwiejszym programem treningowym i mam dosyć dobre [...]

białko roślinne owszem się wlicza, bo niby jaki powód jego nie wliczania ? tunczyk z puszki odpada, inna świeża ryba ok Możesz zastosować dietę rotacyjną np. CC ona często stosowana jest przez osoby stosunkowo szybko łapiące tzw. mokrą masę ale najpierw zmniejsz białko Zmieniony przez - popuri w dniu 2014-09-21 14:26:54

Piękny występ Mateusza , brakło na prawdę niewiele do wygranej ... Jeśli popracuje nad swoim najsłabszym punktem , jaki na tą chwilę jest martwy ciąg ...to na kolejnym ARNOLD - zie będzie duża szansa na wygraną !! GRATY !!!

[...] :-) Plan jest taki: 1) Od dzisiaj wchodzę na 3000 kcal i trzymam taką kaloryke cały czas. 2) Robię badania FT3 i wskakuję od 1 czerwca na T3 w dawce 50-75. I teraz pytanie, jaki powinienem mieć poziom w wynikach na tym środku, by wiedzieć, że dawka jest odpowiednia? 3) Zostaję dalej na 400 mg testa cypio ew, czy też powinienem coś zmienić? [...]

przez jaki okres ? 10 tygodni 300mg ed7, mam dostęp do susty pmp a tam jest po 10 ml i jak kupie 20 ml to bedzie za duzo a 10 znów moze byc za mało

jono jaki ekspert z Ciebie się zrobił. Słuchaj dalej tego kogoś, na pewno na tym dobrze wyjdziesz. no to nie słuchaj żadnych anubisów czy innych durniów tylko mnie Dlaczego innych wyzywasz od durniów jak jesteś taki sam. Doradzasz innym a sam z sobą sobie nie możesz poradzić. [...]

1. Jeśli to Ci ułatwia sen i lepiej się czujesz, to jasne że powinieneś. Jeśli potem lepiej śpisz, to pewnie intensywność tego spaceru jest niska, nie powinno negatywnie wpłynąć na regenerację. 2. Jaki masz cel treningowy i bilans kaloryczny? Progres jest zadowalający? Nie ma odpowiedzi z góry na pytanie o ilość interwałów (albo czy w ogóle są [...]

[...] weglowodany i tluszcze, wpc ma ich najwiecej, izilat znikome ilosci, a hydrolizat ilosci sladowe plus dodatkowo poddany jest procesowi wstepnej hydrolizy, co sprawia ze jest bardzo szybko trawiony, na poziomie zaawansowania jaki prezentujesz wystarczy ci klasyczne WPC, chyba, ze masz problemy z trawieniem wtedy mozna sie pokusic o dodatek WPI;-)

hmmm w zasadzie marcinecki mówiąc "wypełnij profil" miał prawdopodobnie na myśli dokładnie to co powiedział czyli WYPEŁNIENIE profilu. zrób to porządnie "jedyną drogą rozwoju jest ciągłe podnoszenie poprzeczki, jedyną miarą sukcesu jest wysiłek jaki włożyliśmy aby go osiągnąć" AGILITY HANDLER PRO

do dupy , nie podajesz wagi wszystkich produktów a dobór posiłków zdradza że nie czytałeś albo nie zrozumiałeś postów priorytetowych "jedyną drogą rozwoju jest ciągłe podnoszenie poprzeczki, jedyną miarą sukcesu jest wysiłek jaki włożyliśmy aby go osiągnąć" AGILITY HANDLER PRO